12 apr. 2016

Plättar av sötpotatis

Passar lika bra till fika som måltid. Här toppad med hallon, blåbär & havtorn


INNEHÅLL 1prt:
1 st Liten Sötpotatis
2 st Ägg
1 msk Kokosmjöl
0,5 tsk Bakpulver
0,5 dl Vatten

(Går troligtvis bra att byta ut mjölet, dem blir isåfall inte lika söta till smaken)

GÖR SÅHÄR:
- Lägg potatisen i en form/skål, stick små hål på ovansidan, "baka" i micron på full effekt i ca 8 min tills den är genom mjuk. 
- Gröp ur 1dl potatis
- Mixa/Vispa med resterande ingredienser
- Smörstek som plättar eller små pannkakor

Obs: smeten blir som mos så man får breda ut det i pannan och steka på låg värme

Toppad med fetaost, groddar och soltorkade tomater

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar